SERVIZI

VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA

ANALISI BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

GINNASTICA POSTURALE

DIMAGRIMENTO

RECUPERO FUNZIONALE POST-INFORTUNIO​

MEDICAL FITNESS: (esercizio fisico per persone con malattie metaboliche, oncologiche, neurodegenerative e cardiovascolari)

PREPARAZIONE ATLETICA PERSONALIZZATA

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Altrimenti chiama al 3519918094 o scrivici a kinetiklab.montemurlo@gmail.com

Perché scegliere i miei servizi?

MIGLIORARE IL TUO STATO DI SALUTE E BENESSERE
MODIFICARE IL TUO FISICO CAMBIANDO LA TUA COMPOSIZIONE CORPOREA
OTTIMIZZARE LE TUE PERFORMANCE SPORTIVE
MODIFICARE LE ALTERAZIONI POSTURALI
PREVENZIONE INFORTUNI E CADUTE NEGLI ANZIANI
RISOLVERE PROBLEMATICHE FISICHE DOVUTE A VARIE PATOLOGIE

(PATOLOGIE CRONICHE, PATOLOGIE MUSCOLO-TENDINEE/ MUSCOLO-SCHELETRICHE, PATOLOGIE METABOLICHE, PAOLOGIE CARDIOVASCOLARI)

PERSONAL TRAINER

Il servizio di Personal Training è consigliato a chi vuole avere a completa disposizione il proprio allenatore che studierà il percorso personalizzato più utile per il raggiungimento dei propri obiettivi.

Inizialmente effettuerai una valutazione iniziale in modo da programmare alla perfezione il tuo percorso. Successivamente durante gli allenamenti il PT ti seguirà costantemente e ti correggerà facendoti comprendere la corretta esecuzione di ogni gesto/esercizio.

Il Personal Trainer ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in maniera sicura ed efficiente programmando ad hoc l’attività fisica migliore per te.

SMALL GROUP TRAINING

Lo small group training è creato per piccoli gruppi di persone che vogliono allenarsi insieme a loro amici, parenti o anche con altre persone condividendo la lezione, avendo quindi anche un costo ridotto rispetto alle sedute di Personal Training.

Le sessioni possono essere: Posturale, Fitness o HIIT (High Intensity Interval Training).

Le sedute di ginnastica posturale e Fitness hanno una durati di 1 ora circa, mentre le sedute HIIT hanno una durata di 30 minuti circa.

Numero massimo di participante ad ogni sessione di allenamento: 4.

(Solo 4 persone al massimo per garantire ai partecipanti di essere seguiti veramente bene)

COACHING ONLINE

Il COACHING ONLINE è un metodo per essere seguiti a distanza con la comodità di potersi allenare sempre e dove vi pare ma continuando ad essere monitorato e seguito dal tuo Coach.

Dopo una prima CONSULENZA ONLINE in cui si capiscono gli obiettivi e la condizione di partenza possiamo iniziare il percorso e periodicamente valuteremo i tuoi miglioramenti e la tua alimentazione, quindi poi varieremo di conseguenza i tuoi allenamenti.

I tuoi allenamenti saranno efficaci perché sono TUOI ovvero studiati per TE.

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